Este curso te permite iniciar desde cero y conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor de Aerobic y Step.
Muy buen contenido, aprendà muchas cosas y que me ayudan mucho con mi crecimiento académico, y los videos también muy completos y con muchas cosas para poner en practica.
US$74
50% OFF
US$37
x módulo
US$14 x única vez
Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y asà poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.
Módulo 1
Estructura y funcionamiento del cuerpo humano
El aparato locomotor
Los huesos
Los músculos
Las articulaciones
Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio fÃsico
Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio fÃsico
Hidratos de carbono
LÃpidos
ProteÃnas
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
Nutrición deportiva
Clasificación y caracterÃsticas de la nutrición
Los nutrientes
Las dietas en las personas que realizan actividad fÃsica
Módulo 2
El aerobic
Origen y evolución del aerobic
Definición del concepto de aerobic y sus objetivos
Beneficios del aerobic
Consideraciones generales para el aerobic
CaracterÃsticas más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aerobic
Variantes del aerobic
Definición y caracterÃsticas de las cualidades fÃsicas básicas
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
Otras cualidades fÃsicas importantes para el aerobic
Coordinación del aerobic
Equilibrio
Clases de aerobic
Partes de una sesión de aerobic
Pasos básicos de aerobic
Módulo 3
Conocimiento de la pulsación, el tiempo y acento.
Conocimiento del ritmo, la frase y serie musical.
Regulares nociones como percepción del ritmo, adaptación o sincronización del mismo y coordinación de las acciones que realizamos ajustándolas al ritmo de cada uno.
Enriquecer la motricidad de los alumnos utilizando diferentes estructuras musicales.
Obtener movimientos coordinados a un ritmo o patrón musical.
Ritmo
Elementos del ritmo:
Acento
Utilización de ropa y calzado adecuados
Calentamiento
Estiramientos:
Marcha.
V. hacia delante y hacia atrás.
Mambo.
Step touch.
Cambios de peso.
Módulo 4
¿Por qué llevar una vida activa?
Aspectos básicos a tener en cuenta
Consideraciones sobre el entrenamiento de la resistencia
Objetivos básicos y estructura de la serie
Step-aeróbic
Movimientos de bajo impacto
Marcha
Uve
Uve inversa
Mambo
Mambo cruzado
Toque o tap
Lunge lateral
Lunge atrás
Step touch
Doble step touch
Viña
Patada adelante
Patada atrás
Patada lateral
Rodilla arriba
Talón atrás
Módulo 5
¿Qué son los estiramientos?
La flexibilidad
Componentes de la flexibilidad
Factores básicos que influyen en la flexibilidad
Factores biomecánicos y anatómicos
CaracterÃsticas musculares
Edad
Aspectos ambientales
Grado de entrenamiento
Calentamiento
Tipos de movimientos para el trabajo de la flexibilidad
Movimientos activos libres
Movimientos activos asistidos
Movimientos pasivos relajados
Movimientos pasivos forzados
Módulo 6
Técnicas para el trabajo de la flexibilidad
Rebotes
Lanzamientos
Presiones
Tracciones
Stretching
Ejercicios de estiramientos
Gemelos
Cuadriceps
Isquiotibiales
Aductores
Glúteos
Abdominales
Lumbares
Dorsales
Tricep
Pectoral
Bicep
Deltoide
Flexor de muñecas
Cuello
La realización de este curso te permitirá realizar actividades especÃficas en Gimnasios, Centros de deportes y como trabajador autónomo.
Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.
Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.
Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.
Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital emitido por la Fundación Instituto Superior ISE.
▪ Ser mayor de 17 años.
▪ Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
120 HS CÁTEDRAS
â–ª Certificado oficial avalado mediante personerÃa jurÃdica por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076. (Valor del certificado digital: $28.000, pudiendo abonar extra el envÃo del formato fÃsico)
SOLO PARA CURSOS INTERNACIONALES O CURSOS PREMIUM DENTRO DE ARGENTINA
Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
▪ Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades (España)
Sí. Al aprobar el examen final recibís un certificado digital emitido por la Fundación Instituto Superior ISE (Personería Jurídica N° 076). Para cursos de 3, 4, 6 y 9 meses dentro de Argentina, el envío físico por Correo Argentino tiene un costo adicional.
Tenés 365 días desde que adquirís el curso para completarlo. No hay fechas ni horarios fijos — estudiás cuando puedas.
Sí. Podés pagar con tarjeta de crédito en cuotas a través de MercadoPago. También aceptamos transferencia bancaria, PayPal y Western Union para pagos desde el exterior.
Sí. La plataforma funciona en PC, tablet y celular. Podés acceder al material y rendir el examen desde cualquier dispositivo con conexión a internet.
Muy buen contenido, aprendà muchas cosas y que me ayudan mucho con mi crecimiento académico, y los videos también muy completos y con muchas cosas para poner en practica.
Hola buenos dÃas, estoy muy conforme con el material que se ha enviado para el estudio, los videos muy prácticos, el método de enseñanza facilita el aprendizaje y brinda la posibilidad de poder obtener un certificado para poder desempeñarme.
Más de 450 cursos con certificación nacional e internacional.
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